Aeroobikakepid sobivad sporditundideks, aeroobikaks, võimlemiseks, koordinatsiooni-, liikuvus- ja üldfüüsilisteks harjutusteks. Neid saab kasutada koolides, lasteaedades, spordisaalides, rühmatreeningutes ja individuaalsel treeningul.

Aeroobikakepid aitavad arendada liikumistäpsust, rütmitunnetust, painduvust, koordinatsiooni ja kehakontrolli. Need sobivad soojendusharjutusteks, fitnessitreeninguks, liikumismängudeks ja erinevateks rühmategevusteks.