Aerobikos lazdelės tinka sporto pamokoms, aerobikai, gimnastikai, koordinacijos, judrumo ir bendro fizinio pasirengimo pratimams. Jas galima naudoti mokyklose, darželiuose, sporto salėse, grupinėse treniruotėse ir individualiuose užsiėmimuose.

Aerobikos lazdelės padeda lavinti judesių tikslumą, ritmo pojūtį, lankstumą, koordinaciją ir kūno kontrolę. Jos tinka apšilimo pratimams, fitneso treniruotėms, judriesiems žaidimams ir įvairioms grupinėms veikloms.